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2016/11/30(Wed)

まつやまキッズスポーツクラブ≪つばさ≫9回目

こんにちは

松山市体育協会です(*^-^*)

今回は、11月12日(土)に開催された

まつやまキッズスポーツクラブ≪つばさ≫2016

第9回目のご報告です


今回の種目は “ 陸上 ” と “ チャンバラ ” です。


陸上

まずは、輪っかを床に2つ置き、輪から輪まで走って移動します。

走り方は様々で、始めは真っすぐに走り、次にケンケン、スキップ、横走りなどをして楽しく走ります

真っすぐ走るとき、うでをしっかりと振りながら、脚とももをしっかりとあげて走りました。

IMG_9726.jpg


次に、リズムにあわせて体を動かす運動をしました。

先生のお手本にならって練習しましたが、上半身と下半身が同時に異なる動きをするのは難しそうでした


コーナーコーンを使ったトレーニングでは、床に並べられたカラーコーンを手でタッチして前に進みます。

みんな足をしっかりと曲げて動いていました

IMG_9842.jpg


ミニハードルを使ったトレーニングでは、左右どちらのステップで跳んでも、足がハードルに引っかからないように走れていました。

また、コーンや黄色の棒をよけて走る練習をすることで、敏しょう性や瞬発力を強化しました

走っているのでスピードがついており、多少よろつく姿も見られましたが、

バランスをとりながら体勢をととのえていました。

IMG_9866.jpg


トレーニングの最後はボール投げ!

うでのスナップをきかせて、壁にめがけてめいいっぱいボールを投げました

IMG_9876.jpg



チャンバラ

まずはじめに準備体操をして、体をしっかりほぐします

そのあとは、一人一つずつエアーソフト剣を持ち、「面打ち」「胴打ち」「コテ打ち」「足打ち」の4つのカタを行いました

先生と声をかけあいながら練習をし、打つときに足を踏み込んでいる姿が見られました。

IMG_9835.jpg


打ち始める前と打ち終えたあとに必ず先生と一礼をすることで、

落ち着いた気持ちで練習に取り組むことができました

何度か練習をしたあとは試合をしました。

頭に面をかぶって先生と1対1の試合をしたり、2コートにわかれて子どもたち同士の試合をしたりしました。

IMG_9788.jpg


勝負も、面をとったから、やコテをとったからなど、何が勝因だったのかなど、先生の声に耳を傾けることができていました。

また、今回は防御と攻撃の仕組みを学びながら、ゆっくりとトレーニングしました

2人組になり、守っては攻撃するという練習です。

面の攻撃から身を守るときは、剣を横にして、頭の上にあげていました。

IMG_9822.jpg



次回は12月17日で最後のキッズになります!

お楽しみに~
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