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2016/09/23(Fri)

まつやまキッズスポーツクラブ≪つばさ≫6回目

こんにちはヽ(^o^)丿

松山市体育協会です。

今回は、9月4日(日)に開催されたキッズ≪つばさ≫6回目のご報告です!

今回の種目は、 “ テニス ” と “ ラグビー ” です。

“ テニス ” も “ ラグビー ” も今回が初めてで湿度が高かったので

汗をたくさんかいているのが印象的でした☆彡



“ テニス ”


最初はみんなでランニング(^v^)

その後、柔軟をして筋を伸ばしたね☆

テニスでは、ボールを使うのでボールの跳ねる高さなどを知るために、

各自1つずつボールをもって上に投げたり、下に投げたりしたよ!

跳ねるボールをキャッチするのにみんな必死

IMG_6982.jpg

1人、1つのラケットを持ったら、ラケットをお友達の脚に当てるゲームをしました。

防御も攻撃も気が抜けなかったね

IMG_7248.jpg

ラケットにボールをのせて歩いたり、ラケットの上の面でボールをついたりしてボールとラケットに慣れたら

次はネットを使っての練習です☆

5つのコートにわかれて練習します!

ボールをラケットに当ててネットめがけて転がしたり、ネット越しに立っている学生さんに当たるように打ちました。

子どもたちが力強く打つボールに学生さんもたじたじです。

IMG_7479.jpg

ひたすら打つことで、コントロール力が増して、ボールとラケットの感覚がわかってきたのだと思います☆

先生とのラリーも楽しそうにしていました

IMG_7700.jpg


“ ラグビー ”

ラグビーでは、ゲームを通して体を動かします!!

最初に色のついたタグを1人2つ腰につけたよ☆

①友達のタグをとるゲーム!!

誰のタグでもいいので1つでも多くのタグをとるよ☆

攻防にも気が抜けません☆

IMG_6959.jpg


2つのコートに分かれて広いコートを走ります

②ラグビーボールを用いての練習★

まずは、横に並んでボールパス!!!

IMG_7292.jpg

走りながらパスするのは難しそう

声を掛け合いながらパスしていたね(^v^)

③パス練習の後は、タグラグビーの試合★

IMG_7093.jpg

ボールを持っている人は、仲間に上手にパスをしてゴールまでボールを運びますが、

タグを相手に引っ張られる前にパスをして攻めなければいけないので周囲をしっかり見ていました!!

協力してゴールを目指せていました★

IMG_7687.jpg


次の記事は、9月10日に開催されたキッズ≪つばさ≫7回目の記事です!!

おたのしみに★

キッズ≪つばさ≫6回目写真集はこちら

キッズ≪いばさ≫6回目写真集
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2016/09/07(Wed)

まつやまキッズスポーツクラブ≪つばさ≫5回目

こんにちは(・o・)

松山市体育協会です☆

今回は、8月20日(土)に開催されたキッズ≪つばさ≫5回目のご報告です

今回の種目は、“ オリジナル ”と“ 体操 ”です



“ オリジナル ”

柔軟をした後、夏休みの学習帳にある「やってみよう!」のところに載っている運動をしました。

お腹が天井を向くように体をそらして前向いて進んだりしました。

IMG_4514.jpg


とても進みにくいのでお友達に脚が当たりながらも一生懸命に両腕・両足で体を支えているのが伝わります。

次に なわとび をつかいました

跳び方も教えてもらいました

・前跳びのときは、親指をなわの持ち手にどっしりとつけ、わきをしめる。

IMG_4531.jpg


・交差跳び(あや跳び)のときは、人差し指を伸ばして持つことでしっかりと縄と手が固定されて跳びやすくなる。
(人差し指が縄をコントロールすることをリードしてくれるそうです)

IMG_4533.jpg


みんなも両足前跳びとあや跳びに挑戦です★

IMG_4525.jpg


両足跳びとあや跳びを組み合わせて交互に跳んだりもしたね

上手くできてきたら、縄跳びでジャンケンのグー、チョキ、パーをしたね

グー
IMG_4872.jpg

チョキ
IMG_4856.jpg

パー
IMG_4862.jpg


はじめからあきらめず出来るという気持ちで挑戦することが大切と教わりました

最後はさらに、技の難易度があがり、前跳びをしていいたはずが一回転し終わると後ろ跳びになっている技です!!

IMG_4903.jpg


結局誰もこの技を成功することはできませんでした。

どうなっているのか聞いたところ、跳んでいるときに手首を交差しているそうです。

ぜひ、時間のあるときに練習してみてください



“ 体操 ”

最初は屈伸、首回し、柔軟(前屈、ストレッチ)などの準備運動をしたよ

IMG_4720.jpg


とくに、両腕を横にピンっと伸ばし両足をそろえて持ち上げるストレッチの時のバランス感覚はすごいなぁと思いました

体操では、マット運動、鉄棒、跳び箱の3つを体験しました。

『 マット運動 』

マットの上を走ったり、スキップや両足をそろえて跳んだり、

四足歩行の動物のように両手両足を動かしたよ

IMG_4743.jpg


普段しない姿勢だったのでふらついてるね。

その後、マットで段差をつくり前回りもしました。

IMG_4825.jpg




マット枚数を増やしていきます★段差が高くなるほど難しいようです!

『 鉄棒 』

鉄棒では学校にある逆上がり補助板のかわりに、今回は壁にそって置かれたマットを代用しています。

もちろん、補助を使わずに逆上がりのできる子もいましたよ★

IMG_4770.jpg


コツとしては①脇を締める、②おへそと鉄棒をできるだけくっつける、③ひじを曲げる事があげられます

しっかりと足を蹴りあげれているね

なかなか感覚のつかめない子は鉄棒に取り付けられた器具を足に挟んで練習しました

IMG_4835.jpg


遠心力があるのでくるんと素早く回れます。

ステップを踏むことで自信がつき回れるようになると感じました★


『 跳び箱 』

はじめは跳びやすい低めの高さから跳んでいきます!!

跳び箱の前にある踏切り板を上手く使わないとより高い段をとぶことはできません☆彡

IMG_4595.jpg

両足を奥について勢いのついたまま跳び箱を跳ぶことで軽く飛べるようになると学びました



次回の記事は9月4日(土)に開催されたキッズ≪つばさ≫6回目の記事です


おたのしみに(^v^)


キッズ≪つばさ>5回目の写真集はこちらヽ(^o^)丿

第5回キッズ≪つばさ≫写真集
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